洗髮精、沐浴乳，是現代人每天洗澡都會用到的生活必需品。而現在各大實體店的開架商品，以及層出不窮的網購品牌多得令人數不清，甚至各大廠商自家的產品線也分為百百種，去屑止癢、溫和清爽、加強洗淨等等令人眼花撩亂的標語漫天飛舞，看得廣大消費者是頭暈目眩、不知所措。
除了各式各樣的特別噱頭，甚至有的產品還標榜洗髮、護髮二合一的功效，究竟要怎麼樣才能選出對自己最好的洗髮精？其實，你應該要從了解自己開始！
洗髮精的功能
頭皮、頭髮，傻傻分不清楚
首先，我們必須知道，當我們在洗頭髮時，其實同時是在清潔頭皮以及頭髮兩個區域。
我們的頭髮主要是由死掉的蛋白組成，由頭皮裡的毛囊所生長出來。因此不論是受損、或被剪斷，只要毛囊保持健康，都可以再生長出新的頭髮來。
而頭皮則是活著的組織，就像我們的皮膚一樣，主要起到隔絕外部髒污、細菌，防止水分過度蒸散等等功能。而毛囊就蘊藏在我們的頭皮之中，如果頭皮受到刺激、傷害，也會引發紅腫等等發炎現象。若是毛囊受損，更會造成頭髮無法生長，間接造成頭髮稀疏、禿頭等等情形！
洗髮精是洗頭皮？還是洗頭髮？
當我們洗頭時，其實主要是為了洗去頭皮上的髒污以及代謝的廢棄物，保持頭皮乾淨、清爽，也降低毛孔堵塞、發炎等等情形，也減少頭皮屑的產生。
而頭髮本身只會沾上一些灰塵、空氣中的髒污，只需要簡單的清洗就清潔溜溜。而頭髮上的油脂則是來自於頭皮的分泌，因此頭髮較長、距離頭皮較遠的部分，才容易造成乾澀、分岔等等情形，需要透過護髮用品來保養。
洗髮精怎麼選？
要選洗髮精，先問問自己是哪種類型的頭皮？
由於洗髮精的清潔重點主要在頭皮上，要的是適當的清潔。不能清潔力度不夠，造成過多髒污、油脂留在頭皮上；卻也不希望過度的清潔，造成頭皮的保護不夠，反而傷害到頭皮。因此應該先弄清楚的，是自已的頭皮是哪種類型！
頭皮的分類，可以從出油的程度簡單地區分：
油性頭皮：真的很油！早上出門前才洗過一次頭，到了晚上回家時，頭髮卻早已油油亮亮，甚至有結束、塌陷的情形產生！
中性頭皮：頭皮的油脂分泌剛好，早上出門洗過一次頭，一直到回家也不會感覺頭髮油膩，穩穩的！
乾性頭皮：實在太乾燥了！頭皮的油脂分泌實在太少，造成頭皮容易乾癢、粗糙，油脂不足的頭髮更容易出現髮尾乾燥、分岔的情形。
另外，還有一種特別的分類，是容易受到特定材料刺激，造成紅腫、發癢、發炎的敏感性頭皮。
只要先弄清楚自己的頭皮是容易出油、還是經常過於乾燥，有沒有容易受刺激的敏感狀況，來選擇相對應洗淨能力的洗髮精，就不會出錯！
洗髮精使用的界面活性劑的種類？
而市面上的洗髮精，負責洗淨能力的各種界面活性劑成分大相徑庭，大致上有分為石鹼、氨基酸、天然植物、油性、雙界面活性劑、高級醇等等不同類別。
每種成分都分別有自己的特色，例如天然植物原料所製成的洗髮精，就比較溫和、洗淨能力不會太過暴力，因此較適合抑制頭髮、頭皮損傷；而油性洗髮精則主要由油脂類原料組成，就會主打滋潤頭髮、解決頭髮乾燥的功能。
因此在購買洗髮精之前，先看清楚洗髮精的類別，先做好功課，了解洗髮精材料的優勢與劣勢，才能更精準的選到適合自己的洗髮精。
洗髮精的額外添加物？
而除了洗淨成分的分類以外，市售洗髮精也經常會有添加矽靈、香精、以及護髮元素等等不同的額外添加物。
基本上，洗髮精的功能，就是以洗淨頭皮與頭髮為主。因此額外添加的香精、其他材料等等，都可能反而造成頭皮過敏、增加頭髮負擔，因此在挑選洗髮精時，建議以單純、溫和的洗淨為主！
若是真的有其他護髮等等需求，可以再另行添購護髮產品，針對容易分岔、毛躁的髮尾進行護髮即可，雖然多了一道程序，卻能有效降低頭皮的負擔！
洗髮精選用的三大重點！
在這裡再將整篇文章的內容簡單的整理一下
- 選擇洗髮精時，根據自己的頭皮情形選擇適當洗淨能力的洗髮精
- 洗完頭髮之後，應該感覺頭皮被剛好的清潔，不會過度的乾癢、或是殘留的油膩情形
- 儘量選擇沒有太多添加物的洗髮精，以溫和、單純的洗淨為主
只要掌握以上三大重點，加上多方的嘗試，相信大家一定都能選到真正適合自己的洗髮精！
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